Canal de recetas "Las recetas de Laura"

Comida saludable, baja en grasa con ingredientes naturales. Recetas deliciosas y fáciles de cocinar, ideales para niños, personas con diabetes, colesterol, hipertensión o personas haciendo dieta para perder peso o fitness. Laura le guiará por una serie de deliciosos platillos que sin sacrificar el sabor se mantienen bajos en calorías y ricos en nutrientes. Estas recetas las puede comer toda la familia y son ideales para enseñar a los niños a ingerir frutas y verduras en cada uno de sus alimentos. Laura Müller es licenciada en comunicación con un posgrado en periodismo. Se considera una autodidacta de la nutrición que en base a su experiencia personal luchando contra la obesidad y la prevención de la diabetes la han llevado a descubrir en la cocina una nueva pasión, dónde es un verdadero reto crear platillos deliciosos sin el uso de mantequilla, aceite, crema o cualquier derivado de la grasa, su lema es "Todo sano, todo en agua"

Recetas del canal

Smoothie batido de mango

Smoothie batido de mango

390 Las recetas de Laura

Una receta fácil y rápida para cuando tienes apuro: un smoothie de mango, refrescate, dulce y delicioso.Aprende a hacerlo con esta receta de una forma sencilla y fácil.

Gelatina de yogurt y fresas

Gelatina de yogurt y fresas

824 Las recetas de Laura

Aprende a hacer esta gelatina de yogurt con fresas y berries, baja en calorías ideal para niños, ocasiones especiales y facilísima de hacer.

Tiburón de sandía

Tiburón de sandía

698 Las recetas de Laura

Este tiburón de sandía queda hermoso para decorar una piñata, o simplemente para hacer que tus hijos coman más frutas! es muy sencillo y realmente no necesitas utensilios especiales, solamente un cuchillo grande, un cuchillo pequeño y una cuchara.

Momias de salchicha de pavo

Momias de salchicha de pavo

598 Las recetas de Laura

Aprende a hacer salchimomias, te recomiendo esta receta que es económica, fácil de hacer en casa y rápida de hacer. Les encantará a niños, chavos y adultos como botana sin freír y muy vistosas.

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